形正苑® 健康平衡系統
認識九大關節
從身體活動的基礎開始
暖・鬆・正・強・養
關節是身體活動的重要基礎，
良好的活動能力，
有助於維持日常活動與身體平衡，
讓健康平衡成為生活的一部分。
九大關節位置圖
上三關（上肢）
足三關（下肢）
中三關（軀幹）
小提醒 九大關節彼此互相影響，並非單一部位獨立運作。保持良好的活動度與穩定性，讓身體運作更順暢。
關注九大關節的意義
維持活動靈活度
讓身體能自在地
完成日常活動。
建立正確觀念
了解關節的運作方式，
有助於安全活動。
養成好習慣
持續活動與放鬆，
維持良好狀態。
從關節照顧開始
從身體關節開始，
照顧好更關鍵。
